Rozvrh lekcí

Obtížnost lekcí: * začátečníci     ** mírně pokročilí     *** pokročilí

Vybrat centra

Vybrat dny

Vybrat lekce

A
B
C
D
E
F
H
I
J
K
L
P
S
T
W
X
Y
Z

Vybrat instruktory

A
B
Č
D
H
J
K
M
N
O
P
Ř
R
Š
S
T
V
X
Z

Tabata

Intervalový trénink o  vysoké intenzitě, který je sestaven ze cviků provádějících se 20 vteřin v plné intenzitě a 10 vteřin odpočinku. Tento druh cvičení přispívá ke zlepšení kardiovaskulárního systému a všech fyzických schopností –  síla, výdrž, koordinace a rychlost. Během cvičení se zapojují všechny důležité svaly na těle.

MORCILLO Christian

Bakalářský titul v oboru “Fyzické aktivity a sportovní vědy” na Univerzitě v Seville (Španělsko), postgraduální studium na Univerzitě Murcia (Španělsko) v oboru “Specialista na vysokovýkonostní a vytrvalostní sporty”, kurz “Nestabilní výcvik v suspenzi: Praktická aplikace v nervosvalovém tréninku” (IICEFS, 2016), kurz “Sportovní výživa” (Scientific Sport S.L., 2015), kurz “HIIT – High Intensity Interval Training” (Exercise Physiology & Training, 2015), kurz “Sportovní trenér” (USA Sports Academy, 2015), kurz “Jídlo, výživa a zdraví” (University of Sydney – online, 2015), kurz “Běžecká biomechanika” (Custom4us, Madrid, 2014), kurz “Spenningskurset: Animátorství, rekreace a aktivity pro děti se znevýhodněním” (Bjorli, 2013), licencovaný trenér level 1 v badmintonu (Španělská badmintonová federace, Málaga, 2011), Černý pás v karate (Světová federace karate, Jerez de la Frontera, 2007)

Vinohradská 190

tisk

Pondělí

16:45 - 17:45Tabata Sál č.1 MORCILLO Christian

Pátek

17:15 - 18:15Tabata Sál č.1 MORCILLO Christian

Vršovická

tisk

Čtvrtek

19:00 - 19:55Tabata Sál č.1 MORCILLO Christian

Změna vyhrazena!